Consumo regular de azeite tem efeitos anti-inflamatórios

azeite

A dieta Mediterrânica é considerada um dos padrões alimentares mais saudável do mundo. Os seus efeitos benéficos para a saúde humana têm vindo a ser estudados nas últimas décadas, em particular o seu papel na inflamação, nas doenças cardiovasculares e na diabetes tipo 2.

Abraçar o ano novo, sem culpas do passado!

2020

Com certeza que em 2019 projetou um 2020 em grande! Fez a sua lista de resoluções
de ano novo? Prometeu cuidar da sua saúde, mas não sabe como? Fique atento às
próximas dicas e saiba como entrar em 2020 com o pé direito!

Entrevista Zé Simões, tatuador da Red Ram Tattoo.

Zé Simões

Entrevistamos o Zé da Red Ram Tattoo e ficamos a saber um pouco mais sobre a arte das tatuagens.Sabe onde dói mais fazer uma tatuagem? Ou onde dói menos? Podemos fazer uma tatuagem em qualquer parte do corpo? O que devemos ter em consideração antes de fazer uma tatuagem?Saiba as respostas a estas e outras […]

“Como posso lidar com a ansiedade?”

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A Psicóloga Catarina Meireles responde às suas dúvidas. Envie as suas questões para apsicologaresponde.cm@gmail.com. “Olá Dra. Catarina. Tenho ansiedade. Nunca procurei ajuda, mas a cada dia sinto que a ansiedade está a impedir-me de conquistar os meus objetivos. Como posso lidar com a ansiedade?” Ricardo, Felgueiras Olá Ricardo, Agradeço muito a sua partilha, espero que […]

Emoções de Natal e Ano Novo

Com todas as emoções sentidas intensamente, com todas as crenças envolvidas, com todas as saudades, com todos os medos, com toda a motivação, com todo o amor – Seja grato/a.

“Tenho um medo de falar em público”

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A Psicóloga Catarina Meireles responde às suas dúvidas. Envie as suas questões para apsicologaresponde.cm@gmail.com. “Tenho um enorme medo de falar em público. A voz treme, o coração palpita…. Há alguma coisa que possa fazer para atenuar esta situação?” Catarina P. Olá Catarina, Agradeço muito a sua partilha, o receio/medo de falar em público é bastante […]