“Boa noite!” Muitas são as vezes que ouvimos e dizemos esta frase após mais um dia de vida. A verdade é que dormir torna-se um
Com certeza que em 2019 projetou um 2020 em grande! Fez a sua lista de resoluções
de ano novo? Prometeu cuidar da sua saúde, mas não sabe como? Fique atento às
próximas dicas e saiba como entrar em 2020 com o pé direito!
16 de outubro de 2019 – Dia Mundial da Alimentação
Nas férias de verão ficamos mais descontraídos. A tendência para um rápido ajuste no peso passa por saltar refeições, ficar por uma salada de legumes ou um batido “detox” ao almoço e/ou terminar o dia com a típica refeição da “sopinha e uma peça de fruta”. Sabia que está a cometer erros e prejudicar o seu regresso à rotina?
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